拄地棍

棍术技巧动作。用棍的一端拄地支撑身体所做的各种动作。拄地棍常以棍把撑地做各种动作，也有以棍梢撑地做各种动作。在民间传统棍术中，多以棍把拄地成倒立状作后蹬腿。在近代和现代棍术套路中，拄地棍有以下几种：
❶拄地后蹬（踹），两手握棍，棍端拄地支撑，棍身直立，两腿先后蹬踹，随即落地；
❷拄地侧跳，两手握棍，棍端拄地支撑，棍身略成斜形、微后倾，两腿先后由棍身上侧跨越过去。抬头立腰，两腿不可触及棍体；
❸拄地侧翻，两手握棍，两臂支撑，身体与两腿于棍身侧（或前）作拄地侧手翻。抬头塌腰，两腿伸直摆越，身棍相合，协调一致；
❹拄地前（后）翻，两手握棍，棍端拄地，身体于棍身一侧作前手翻（或后手棍）。

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