拨棍

棍法。用棍梢一端在身前由左侧（或右侧）向右侧横击称拨棍。拨棍方法有左侧拨棍、左侧划圆拨棍、右侧拨棍、右侧划圆拨棍等。《武术竞赛规则》要求：棍梢斜向前上方左右拨动，用力轻快平稳，幅度不要太大。

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