左钺

受辞瞻左钺，扶疾往前旌。

——刘长卿诗

• 侧起手倒立转体90°下
• 侧跨跳
• 侧蹬上肩
• 便步
• 俄式转体
• 俄罗斯大回环
• 保健体操
• 保护凳
• 保护带
• 保护帮助台
• 保护帮助者
• 保护帮助设备和用具
• 保护法
• 俞继英
• 俯卧平衡
• 俯卧悬垂，腹弹低杠后摆分腿前空翻成高杠悬垂
• 俯卧悬垂，腹弹低杠后摆团身前空翻下或加转体180°下
• 俯卧悬垂，腹弹低杠后摆团身前空翻成高杠悬垂
• 俯卧悬垂，腹弹低杠后摆屈体前空翻成高杠坐撑
• 俯卧悬垂，腹弹后摆上向前分腿腾越高杠成扭臂握悬垂
• 俯卧悬垂，腹弹后摆上向前分腿腾越高杠转体180°成悬垂
• 俯卧悬垂，腹弹后摆上屈体腾越高杠转体180°成悬垂
• 俯卧悬垂，腹弹后摆上成高杠手倒立
• 俯卧悬垂，腹弹后摆上成高杠支撑
• 俯卧悬垂，腹弹后摆上直角腾越转体180°成高杠悬垂
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