换手舞花

舞花棍的一种。左右手（或右左手）交换舞花，分体前交换和体后交换两种交换法。
❶体前交换：右手（或左手）握棍，棍身直立体前，向右（左）横转一周，左（右）手接棍，顺势再横转一周，如此右左（或左右）手连续交换舞花；
❷体后交换：右手（或左手）握棍，棍身平立身体右侧，棍在体前的一端向下翻转一周，左手（或右手）于背后接棍，身体向左（或向右）转，并顺势做一个立圆舞花，然后右（左）手再接握。其要求是：动作快速均匀，棍身要贴近身体成立圆运动，但棍身与棍端不得触身与扫地，换手要准确，身、棍协调一致。

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