网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
腿部柔韧性练习方法。又名撕腿。用以增进腿部的柔韧性，加大髋关节的活动幅度，提高腿部上举力量。搬腿方法有：正搬腿、侧搬腿、后搬腿、斜搬腿、横搬腿五种。一般在同伴的帮助下完成。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。