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螳螂拳之一。以黏、粘、贴、靠、勾、搂、采、挂为主要技法。行拳时注重摔捋两分之要诀。摔手是拳术之精髓，注重长则力弱，短则劲足，直则易显，曲则形晦。摔手出手，多正面反手甩出，而不从正面攻打，远不发手，当蓄势引满才进步欺身约一肘之距，然后突然发之。其势猛。摔手出手不以直线而作弧形，但入手则成直线。弧者势也。“直者节，远者出，近者入”故摔手如炮之出膛，如鸡之啄米，轻似蜻蜓点水，巧如蝴蝶穿花，重似泰山压卵，快似流星落地，既坚且韧。
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