形意拳步型-武术-技术动作-步型-形意拳步型-百科常识-体育网

网站首页体育百科体育词典卡路里查询

标题	形意拳步型
内容	形意拳步型三体势步：前脚脚尖向前，后脚脚尖外展45度；两脚全脚着地，后脚跟与前脚在一条直线上。两腿微屈，大腿斜向下，两膝微内扣，两脚距离约一小腿长，重心偏于后腿。或者前脚尖微内扣，后脚尖正向前，两脚内侧在一条线上，两脚全着地；前膝微屈，后膝尽力弯屈，后大腿与地面成垂直状，前后两膝微内扣，两脚距离约一小腿长，重心略偏于后腿。半马步：前脚微内扣，后脚横向外，两脚距离约二、三脚长；后腿屈蹲，大腿斜向下，前腿稍屈，重心略偏于后腿。并步：一脚脚尖向前，另一脚脚尖外展45度，两脚跟并拢，两腿直立或微蹲。或者两脚尖均向前，后脚尖在前脚尖后约5厘米左右处成前后并步，两腿直立或微蹲。弓步：前腿屈膝，大腿与地面约成45度，脚尖向前，膝与脚尖基本垂直；后腿自然伸直，脚尖斜向前，两脚全着地。仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，全脚着地，脚尖稍外展；另一腿伸直于体侧，接近地面，全脚着地，脚尖稍外展。歇步：两腿交叉屈蹲，前后相叠。后膝接近前腿膝窝，大腿斜向下，以前脚掌着地，脚尖向前；前脚的全脚着地，脚尖外展。独立步：支撑腿微屈站稳。另一腿屈膝提于身前，大腿略腿于水平，脚尖自然下垂或勾起，脚底与地面平行。
分类	武术-技术动作-步型-形意拳步型
随便看	野马分鬃野马奔槽金 金丝缠腕金交剑金仆姑金佳福金倜生金刚八字捶金刚八式金刚圈单金刚挂腿金刚指金刚杵金刚禅自然门金剪截蛟金剪指金剪指点金匮要略金叉步金台拳谱金女活手鸳鸯棒金家功金恩忠金成 thesaurus_renewal-of-strength thesaurus_renewed thesaurus_renounce thesaurus_renounce-reject thesaurus_renouncing thesaurus_renovate thesaurus_renovated thesaurus_renown thesaurus_renowned thesaurus_rent 吉得利荞麦方便面的热量有多少卡路里南京同仁堂黑糖姜枣茶的热量有多少卡路里金健南瓜戒指糖的热量有多少卡路里品牌未知克拉比豌豆脆的热量有多少卡路里姚太太无核梅饼的热量有多少卡路里铜螺汇螺蛳粉的热量有多少卡路里春田巷子乳酸布朗尼的热量有多少卡路里一只小叉叉厚切黄油吐司的热量有多少卡路里野蛮无比花椒锅巴的热量有多少卡路里德运限定娟姗牛纯牛奶的热量有多少卡路里

体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。