杨式太极拳

太极拳流派之一，是由河北永年人杨福魁（字露禅），在陈式老架的基础上创编而成。杨福魁曾在河南温县陈家沟学得架式宽大，动作弧形螺旋的陈式老架太极拳，后逐渐删改了原有的纵跳、震足和难度高、发劲明的动作，经其子杨健侯修订为中架子，又经其孙杨澄甫一再修订逐渐定为杨式大架子，即现代流行最广的杨式太极拳。该拳具有架式舒展简洁，结构谨严，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻沉自然，形象工美的独特风格。在练法上由松入柔，积柔成刚，刚柔相济，正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚，棉里藏针的艺术”“姿势要中正圆满，沉着松静；动作要轻灵圆转，纯以神行”。架式有高、中、低之分，可根据不同年龄、性别和体力条件来选择学练。

杨式太极拳（拦定势）

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