| 标题 | 桥法 |
| 内容 | 桥法武术技法之一类。运用前臂进攻和防守的方法称为“桥法”。亦称“鞭法”。做桥时，大多以肩、肘、腕为轴，或为支撑点做直臂或屈臂绕环。桥法主要包括：圈桥、缠桥、盘桥、切桥、沉桥、劈桥、压桥、架桥、抽桥、攻桥、短桥、长桥、滚桥、截桥、剪桥、穿桥、挞桥。另外还有横桥、捉桥、碎桥、靠桥、弹桥、扫桥、举桥、摆桥、分桥等。练习中，常以前臂互击和以硬物击打前臂来提高桥法的击打能力。以结合身法、步法的各种桥法练习，提高协调性。以二人“桥法”对练，提高应变能力和攻防意识。因桥法是与对方手臂互为攻防的方法，因此也叫抢手，抢手的法则是：你架我占，你占我保，你保我夺，你夺我拆，你拆我续，你续我换，你换我搭，你搭我过，你过我抽，你抽我复架，往返循环，变化无穷。因此桥法对训练人们肌肉本体感觉及勇敢、顽强、机智、敏捷有明显的效果。 |
| 分类 | 武术-基本技术-手型-桥法 |
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