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螳螂拳之一。它的主要特点是以粘、连、𪮼、扑、闪、赚、开、合等动作组成套路。着法精密，环环相绕，犹如梅花五瓣，瓣瓣相连。它既有太极拳以柔克刚的技术技巧，又有少林长拳长驱大进的泼辣风格。讲究虚中伏实，实中寓虚，见柔而刚，见刚而柔，刚而不僵，柔而不软，快而不浮，散而不乱。手法十六字为：硬、实、砸、粘、连、挪、贴、采、叫、顺、送、提、拿、封、逼。在运动形式上要求具备螳螂勾，太极手，寒鸡步，猴形势。
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