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佛教修行方法。“止”为梵文Sanatna （奢摩他）的意译，即是扫除妄念，专心一境之意，又称定慧、寂照、明静；“观”为梵文vipasyana （毗婆舍那）的意译，即指在“止”的基础上产生智慧，辨清事理。据智𫗱(公元538～597年)著《修习止观坐禅法要》和《六妙法门》，止观法包括五部分内容：❶具五缘：持戒清静、衣食具足，深居静处，息诸缘务，近善知识；❷诃五欲：诃色欲，诃声欲，诃香欲，诃味欲，诃触欲；❸弃五盖：弃贪欲盖，弃瞋恚盖，弃睡眠盖，弃悔盖，弃疑盖；❹调五和：调食，调睡眠，调身，调息，调心；❺行五法：欲、精进、念、巧慧、一心分明。以上止观法，总称为“二十五方便”。
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