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湖北地方拳术套路。此拳讲究“三圆六部九字归一法”，三圆即穿手圆、屈腿步圆、旋转腰圆。六部即肩、肘、胯、膝、腕、踝六大关节部位。九字即心、意、气、力、动、活、沉、柔、灵，体现在行功走架之中，要求动势柔活灵便，气沉丹田，心意气力相合，六部协调，手步腰三盘圆活运转，完整合一。
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