拄颐

婴儿谣曰：大冠若箕，修剑拄颐。

——《战国策》

• 一手握高杠，一手撑低杠的侧倒立
• 一杠水平支撑直臂直体慢起手倒立
• 一杠锐角支撑
• 一杠高举腿支撑
• 一脚站立低杠，一腿绕越高杠成燕式平衡
• 一腿起跳另一腿前摆团身（屈体）后空翻下
• 一腿蹬木另一腿前摆团身后空翻
• 一腿蹬木另一腿前摆直体后空翻
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