| 标题 | 洪门拳 |
| 内容 | 洪门拳❶湖北地方拳种之一。据传此拳溯源于宋太祖,有云“赵匡胤三十二手定天下”,所以洪门拳名多用“手”字,如“总手”、“封手”、“金刚手”等。明末流入湖北,吸收当地各派之长。在拳名上出现了“老君堂”、“九宫手”等标志着与道家有深厚缘源的称谓。此拳讲求发力、发声,有“嘎”、“噫”、“呣”、“嘿”、“哈”练气五音,以气发力。拳诀有“窝身侧扁势势紧,吞吐沉浮须分明,口出五音通脏腑,面容严正心手灵,若问奥妙在何处,猛、准、稳、狠、不留情”。主要拳套有“总手”、“封手”、“洪门手”、“子午手”、“金刚手”、“青龙手”、“八大手”、“九宫手”、“十字手”、“老君堂”、“出海”、“盘柳”等。基本功方法有“站桩法”、“练步法”、“练气法”、“练力法”,还有实战练习的“走游手”。
洪门拳 |
| 分类 | 武术-拳种-洪门拳 |
| 随便看 |
|
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。