洪门拳
❶湖北地方拳种之一。据传此拳溯源于宋太祖，有云“赵匡胤三十二手定天下”，所以洪门拳名多用“手”字，如“总手”、“封手”、“金刚手”等。明末流入湖北，吸收当地各派之长。在拳名上出现了“老君堂”、“九宫手”等标志着与道家有深厚缘源的称谓。此拳讲求发力、发声，有“嘎”、“噫”、“呣”、“嘿”、“哈”练气五音，以气发力。拳诀有“窝身侧扁势势紧，吞吐沉浮须分明，口出五音通脏腑，面容严正心手灵，若问奥妙在何处，猛、准、稳、狠、不留情”。主要拳套有“总手”、“封手”、“洪门手”、“子午手”、“金刚手”、“青龙手”、“八大手”、“九宫手”、“十字手”、“老君堂”、“出海”、“盘柳”等。基本功方法有“站桩法”、“练步法”、“练气法”、“练力法”，还有实战练习的“走游手”。
❷四川地方拳种之一，称“洪门”。其特点是：动作刚劲勇猛，干净利落，发声助力，富有阳刚之美。技击上讲究：“来得高，往上挑，来得矮，往下窜，不高不矮用手排”，实战中多大开大合，正面进攻，防守多以小臂架格拦截。其主要套路有大洪拳、小洪拳、洪门捶、洪门手。
洪门拳
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