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标题 爪力功
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爪力功

少林功法的一种。主练抓力。练法:成马步姿势,两臂前平举,两手分别抓握铁球、石球、坛罐口沿等。还可采用两臂前推式、扩胸式、双球抛抓式、单球抛接式、腕臂拧旋式等诸多方法配合锻炼。

分类 武术-功法-爪力功
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更新时间:2025/7/19 5:17:42