白鹤亮翅
太极拳动作。两臂左右对称分展或上下斜分，犹如白鹤舒展羽翅，故名。该势在防守中不失掤劲，它以背脊为枢纽，以肩肘开合带动手臂运行，防御或解脱对方的进攻。要求分掌不能停顿，神须贯顶，缩胯收臀气下沉。白鹤亮翅在陈式、杨式、吴式、四十八式等太极拳中有不同的做法。
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