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书名。李少波著。1979年甘肃人民出版社初版。该书理论采自《内经》及前人有关著述，抉择适当，援引新颖。特别提出“真气”一词和“真气运行法”，以有别于所谓“气功”的概念。“真气运行法”的节律性、规律性和重复性很强，在五步练功的过程中，学者自我感觉的有关现象都能用仪器测定。
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