眼功

锻炼目力的功法。分定活二类。传统功法主要有目瞪月亮、夜视（盯）香火、十字晃眼、顺逆旋眼、目注钱孔、随视悬球及捧水戽眼、棉球击眼、毛掸拂眼等。现代主要采用摆头定注、随势环转等方法。专门性眼功习练要求心静神聚，练前眼肌放松，练时尽量圆睁。练后做“∞”运气法以消除眼肌疲劳。

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