神仙起居法

古代养生方法。五代书法家杨凝式在商州从僧释处得传，于后汉乾佑元年(948年)写成书帖。全文云：“行住坐卧处，手摩胁与肚。心腹痛快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁六积功成，渐入神仙路。”清乾隆三十一年(1771年)徐鸣峰编纂的《寿世传真》、咸丰八年(1858年)潘霨编的《卫生要术》和光绪八年(1891年)王祖源刊的《内功图说》中均辑有此歌诀。

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