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书名。章乃器著。1936年由上海生活书店出版。全书分为绪言、内功拳的本质、内功拳的效用、结论共四章。作者对丹田、太极、无极、疲劳以及衰老根由等问题，提出了自己的见解，力图从理论上来阐释“内功拳”的科学性。
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