程宗猷(1561—？)号冲斗。安徽休宁人。少年有志从戎，为国效力。为得真艺，凡听到有名师，即不远千里往而求之。经数十年探研，终集各家传授于一身，提炼出刀、枪、棍、弩等诸兵使用之精义。其棍法得少林僧洪转传授；双手刀法得自浙江人刘云峰。枪法得自河南李克复；弩法是其改革寿春时，得当地穴中“铜机”，创制成的新型弩机的使用方法。万历四十四年(1616年)著《少林棍法阐宗》三卷行世。此时东北边域异族入侵，明政府出塞抗击。由于军队训练无素，导致败师。冲斗忧心兵事松弛，于明天启元年(1621年)写成《蹶张心法》、《长枪法选》、《单刀法选》，与《少林棍法阐宗》合刊发行，名《耕余剩技》。其善技击精武备的名声亦随之传播开来，因而引起当时明政府的重视。天启二年(1622年)，天津巡抚李群聘其任都司佥书，程宗猷率子弟家族80余人， 自带粮饷赴军门从戎，以所创强弩及刀枪诸法日夜训练津兵，殊见成效。后李群调任内地，程亦请求还乡。崇祯二年(1629年)又撰《射史》八卷。程宗猷练兵主张胆量、意志和武艺三者并重。所著《耕余剩技》不拘古法，以求符合时代需要。博得明末清初许多武术家的赞许，成为继《纪效新书》之后，较完备的一部武术专著。＝5 |