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标题 紫金冠滚叉
内容

紫金冠滚叉

练习柔韧性的基本功之一。竖劈腿,上体后倒,抬头挺胸,两手扶后腿脚踝,身体向侧滚动一周。

分类 武术-教学训练-紫金冠滚叉
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更新时间:2025/7/17 11:31:10