纸墩功

传统功法。主练拳、掌、指、肘功力。取蔴方纸或其它类软纸粘（缝）合成三、四寸厚的纸墩。以拳面、拳背、拳轮、掌沿、掌心、掌背及指、肘砸拍或插击纸墩，指插法分跪指插、立指插、画眉指插三种。练时将纸墩置于一支撑物上，下取弓步或马步（亦可自然站立），两手交替击打。参见《练软硬功秘诀大全》。

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