胎息铭

述说“胎息”方法的要诀。明胡文焕辑《类修要诀·胎息铭》：“三十六咽，一咽为先，吐唯细细，纳唯绵绵。坐卧亦尔，行立坦然。戒于喧杂，忌以腥膻。假名胎息，实曰内丹。非只治病，决定延年。久久行之，名列上仙。”

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