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流行于江苏南部地区的拳术。属南拳。据传源于常州地区,始于宋末元初,盛行于明清。该拳虽属南拳,但独具特色,既没有一般南拳的硬脆刚劲,也没有拍打呼叫及慢速推掌运指的方法。讲究声动并举的开合呼吸法。突出的特点是拳架低矮,套路短小,运动幅度较小,无高腿、直腿,多近身短打。套路有前后五虎、前后白虎、白鹤手、金台手、杨家手等。器械套路有单风刀、崔阳大刀等。该拳主要流传于常州、武进、金坛、苏州、无锡、常熟等地。
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