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书名。吴荣臻主编,秦可国等参与执笔。1987年湖南科学技术出版社出版。该书以湘区苗拳为基础,兼收云、贵、川等省苗族聚居区的武技武迹。对苗族武功的发展进行了探索,介绍了苗拳“两防一攻三变五合”的技击特点和“一父三子二莲花”、“四门拳”、“革山棍”、“舞比烟”等套路和一些基础练习功法。全书为五章,章目包括:概论、基本功及训练要领、套路动作图解、攻防策手一百零八例、苗族部分武术名人简介。
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