调气

古代吐纳行气法。
❶佛教气功锻炼法。《无畏三藏禅要》：“调气者，先想出入息，从自身中一一支节筋脉亦皆流注，然后徐徐从口而出。又想此气色白如雪，润泽如乳，仍须知其远近，还须徐徐从鼻而入，还令遍身中，乃至筋脉悉令周遍。”
❷医家强身延年法。 《千金要方·养性》：“调气之法，夜半后日中前，气生而得调。日中后夜半前，气死不得调。调气之时则仰卧床，铺厚软，枕高下共身平。舒手展脚，两手握大拇指节，去身四五寸；数数叩齿饮玉浆，引气从鼻入腹，足则停止，有力更取；久住气闷，从口细细吐出尽；还从鼻细细引入，出气一准前法，闭口以心中数数，令耳不闻，恐有误乱，兼以手下筹。能至千则去仙不远矣”。

• 世界杯现场进球的声音（揭秘背后的奇妙魔力）
• 大圣贝尔世界杯进球庆祝（大圣贝尔世界杯进球后庆祝方式多样，展现球员个性与团队精神）
• 世界杯进球失球对分数的影响（探究世界杯比赛中进球失球对球队最终战绩的关键因素）
• 巴西世界杯传奇进球榜（巴西世界杯传奇进球榜排名及其背后的故事）
• 德国在以上界世界杯中的进球战绩（揭秘德国队在以上界世界杯的入球记录及其关键成员）
• 世界杯历年进球最多的球员（记录着历届世界杯进球王的辉煌）
• 德国队阵容进球的辉煌表现（去年世界杯，德国队展现出令人瞩目的进球实力）
• 世界杯（突破与辉煌——世界杯历史记录的背后）
• 卡塔尔世界杯最佳配合进球（15个令人叹为观止的配合进球，将你带入足球的绚丽画面）
• 吉安世界杯进球数揭晓！（历史性突破！进球数超越了所有预期！）
• 瑞士与喀麦隆激烈对决！（世界杯赛场上的壮观进球瞬间）
• 世界杯历史足球进球数排名大揭秘（揭秘历届世界杯进球数最多的球员和球队，追溯进球趋势与变化）
• 2010年波兰世界杯进球之魅力无限（揭秘历届世界杯中最精彩的进球瞬间）
• 世界杯历史上几个国家的进球荒（揭秘历届韩日世界杯没进球的国家与原因）
• 法国丹麦世界杯半全场进球统计（揭秘比赛中进球的奥秘，分析法国与丹麦的半全场进球数据）
• 中国男足世界杯惊艳一刻（饱含希望的进球——中国男足在世界杯上的瞬间辉煌）
• 世界杯足球50个进球记录（纪录破茧，璀璨的足球历史）
• 70世界杯决赛经典进球（回顾世界杯历史上最令人难忘的15个决赛进球时刻）
• 2018年世界杯进球结果揭晓（惊险刺激、精彩纷呈，世界杯进球总结）
• 世界杯巴西进球盛宴（精彩绽放，燃爆夺冠之路）
• 2014世界杯进球瞩目（全球狂欢背后的巨大力量）
• 梅西在世界杯中的进球传奇（世界杯历史进球纪录将被梅西刷新）
• 法国世界杯历史（回顾法国世界杯历届赛事中平均进球数的变化趋势）
• 英国足球世界杯进球数量的变化趋势（从历届世界杯到现代英国足球，进球数量的演变）
• C罗无缘世界杯首发进球——失落与希望（一个）
• duchesse
• duchesses
• duchies
• duchy
• duck
• duck and cover
• duck-and-cover
• duck and dive
• duck-and-dive
• duck and dodge
• 雪霸王 爆汁黑糖馍馍的热量有多少卡路里
• 熊本家 全麦吐司的热量有多少卡路里
• 雪霸王 黑糖馒头的热量有多少卡路里
• 日瀛 速冻金钱肚的热量有多少卡路里
• 雪霸王 熊手包(酒糟味)的热量有多少卡路里
• 雪霸王 小麦味熊手包的热量有多少卡路里
• 雪霸王 熊手包(黑糖味)的热量有多少卡路里
• 雪霸王 熊仔包(牛奶味)的热量有多少卡路里
• 7-ELEVEN 炸鸡排韃靼酱中卷寿司的热量有多少卡路里
• 雪霸王 精制馒头的热量有多少卡路里