调裆

太极拳术语。亦称“吊裆”。档，指会阴部。调档，指练习太极拳时，要略敛臀部、微缩谷道、虚提会阴。郝月如注云：“两股用力，臀部前送，小腹有上翻之势，谓之吊裆”。姜容樵注云：“调裆系拿住丹田之气，勿使外溢，谷道提起，如忍粪状”。

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