| 标题 | 足功 |
| 内容 | 足功以下肢运动为主的保健除疾功法。属导引术。《卫生易筋经·分行外功诀·足功》辑有五法。其一，除心包络邪法。“正坐，伸足低头，如礼拜状；以两手用力攀足心，12次。去心包络邪。” 其二，除两脚风气法。“高坐垂足，将两足跟相对扭相（向）外，复将两足尖相对扭向内，各24遍。除两脚风气。”其三，除湿热健步法。“盘坐，以一手捉脚指，以一手揩脚心涌泉穴（湿风皆从此出）；至热止后，以脚趾略动转次。除湿热健步。”其四，治股膝肿法。“两手向后据床，跪坐一足，将一足用力伸缩，各7次。左右交换。治股膝肿。”其五，除两肩邪法。“徐行，手握固；左足前踏，左手摆向前，右手摆向后；右足前踏，手右前左后。除两肩邪”。参见“握固”条。 |
| 分类 | 武术-养生、保健-足功 |
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