网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
马山气功功法。立位，将一下肢平放于架上(栏杆、凳子或石阶上)，两上肢展开如翅状，呈轮型飞翔，交互用指去触脚趾，配合吐纳。如此反复10～20次。再交换另一下肢做。在交换时静吸50秒钟。一般交换2～4次。此法可治股四头肌劳损、胫腓骨骨膜炎、腓肠肌痉挛、肥大性关节炎等。参见“马山气功”条。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。