檀压绿檀

白雨八扎马，䏶压绿檀枪。

——杜牧《郡斋独酌诗》

• 扭臂握
• 扭臂握分腿支撑前回环成手倒立
• 扭臂握后摆上分腿屈体前空翻成正握悬垂
• 扭臂握大回环
• 扭转180°
• 扭转360°
• 扶持
• 扶腰膝上手倒立
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