踺子

做法见“侧手翻”条，唯双脚同时落地。

• 连续2次全旋后撑跳转180°至后撑
• 连续2次直接的施托克里B
• 连续3次直接的施托克里B
• 连续3次直接的施托克里B接挺身转体180°至环上后撑
• 追加减分
• 退场训练
• 退场队形
• 适应性教学法体系
• 逐步过渡
• 速度
• 速度曲线
• 速度调配
• 速记员
• 造型
• 造型动作
• 道光五禽戏
• 道具的变化
• 道具的组合
• 道具种类
• 邝丽
• 邱贤烈
• 邵金宝
• 部分抛绳
• 郭可愚
• 重做动作
• 冰刀後跟
• 冰刀後跟保护帽
• 冰刀後跟防护罩
• 冰刀痕迹
• 冰刀线痕
• 冰匕首
• 冰区领航员
• 冰区领航员
• 冰原
• 冰台
• 星爸嗑 核桃味香瓜子的热量有多少卡路里
• 松锦坊 五香花生米的热量有多少卡路里
• 果王 开心果的热量有多少卡路里
• 喜乐果 什锦果干的热量有多少卡路里
• 百草味 巴旦木(奶油味)的热量有多少卡路里
• 英佰瑞 有机核桃仁的热量有多少卡路里
• 苏北老汉 精选杏仁的热量有多少卡路里
• 沙土瓜子 沙土 焦糖瓜子的热量有多少卡路里
• 昊聚德 纸皮核桃的热量有多少卡路里
• 东神 多味花生的热量有多少卡路里