软沙掌

回民七势练功方法。多在北方民间流传。用黄胶泥、嫩槐枝、艾叶、青盐，按比例揉和成面团状，置于桌或凳子上。练者站马步桩，用掌缘，五指劈插，力量、次数随功力之增长渐加。开始习练，泥宜软，渐增硬度，旨在提高掌指的力量、硬度和技击能力。

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