洞𠟎

洞𠟎之剑，乃入骑士之鞘。

——周邦彦《汴都赋》

• 支撑前回环
• 支撑前回环成支撑
• 支撑前摆下
• 支撑前摆后翻后悬垂前摆上
• 支撑前摆后翻成后悬垂
• 支撑前摆转体180°下
• 支撑前摆转体90°侧腾越下
• 支撑前翻成悬垂
• 支撑单腿摆越同时转体180°接单腿摆越
• 支撑双腿全旋同时跳转180°接全旋
• 支撑反作用力
• 支撑后倒前上
• 支撑后倒屈伸上
• 支撑后倒弧形下
• 支撑后倒弧形下
• 支撑后回环
• 支撑后回环
• 支撑后回环分腿下
• 支撑后回环分腿转体180°下
• 支撑后回环分腿转体360°下
• 支撑后摆下
• 支撑后摆前倒经屈体悬垂屈伸上成支撑
• 支撑后摆向前屈体跳下
• 支撑后摆向前屈腿跳下
• 支撑后摆屈体分腿成手倒立
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