长拳眼法

指长拳运动中眼与动作配合的方法。主要有注视和随视两法。
❶注视 练拳时，凡处于静态顿停之时， 目光应凝聚注视正前方；在与人交手时，注视对方身械的某一局部。《少林拳术秘诀》：“各家眼法，常有参差不齐之处，关中派谓与敌遇，宜先用眼光注其肩窝；洛派则谓先以眼视敌之胸膛；北派则谓注观敌之手尖或器物之端，须先凝注；川、黔、湘、楚等技家，则谓以己之眼光注射敌之眼光。”
❷随视 练拳时，凡处于动态的过程中， 目光随着主要体现动作含义的手（或足）的运转而运转，即“手眼相随”、“手到眼到”。

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