网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
训练方法。指在一定的练习之后,严格按照间歇时间休息,然后再练习的方法。主要有五个要素:每次练习的数量、每次练习的负荷强度、重复次数(组)、间歇时间及休息方式。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。