网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
站式内功功法，属心意拳丹田功。此功与“开丹田”连接练习。“闸丹田”是以意将气收回丹田，只能往里收不能放出，如同关住水闸一样，“内气不出，外气不入”。“开丹田”是将闸伏于丹田之气，用意向四肢和周身散发。练习时，先“闸丹田”；随之“开丹田”，以意将气贯满全身。练习过程中，往往在气满全身时出现自发的运动。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。