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标题 霸王肘
内容

霸王肘

传统功法。专练肘力。练法:身体仰卧,屈肘用两肘尖和两脚跟着地,使身体腾空,先练升降,继练行走,再练左右翻转及侧身卧地(肘脚交叉着地)。参见《练软硬功秘诀大全》。

分类 武术-功法-霸王肘
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更新时间:2025/7/17 15:57:28