五禽戏

五禽戏亦称五禽气功、五禽操、百步汉戏等，是中国汉代名医华佗创编的一种健身法。因系模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一套练功健身戏操。故名五禽戏。
据考，早在四千多年前，中国已有人知道仿效鸟兽作舒筋活血健身治病。长沙马王堆三号西汉墓出土帛画“导引” (参见《体育史》)图上就有一些动作是模仿动物的形态和姿势。在我国最早医书《内经》以及先秦的《庄子》等书籍上，也都有“熊经鸟神”一类的记载。到了后汉，华佗总结前人的理论和经验，创编了成套的五禽戏。以后历代相传，沿习至今，已有一千八百多年的历史。

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