“要想拳练好，除非圈练小”

太极拳拳谚。太极拳是圆形的运动。初练时，圈划得大而显，进而由中圈至小圈，由有形而至于无形。逐渐舍弃形式深入髓里。拳论云 “若是功夫纯熟，由其大无外之圈，造到其小无内之境”。

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