《24式太极拳入门与提高》太极拳专著。武冬编著。山西科学技术出版社2001年9月出版。该书近26万字，内容包括24式太极拳的来历、特点，与传统太极拳的不同之处，以及它的拳理、教与练、分解动作详解、用法讲解、行拳要论等。在每一个部分都有详尽的讲解，如在教与练部分有体表教学、练习方法等，在动作分解部分对每一个动作，甚至对每一个过渡动作都有7个方面的详尽讲解。该书的特点是在教学上采用了体表教学，即利用人体表面器官、穴位、关节等作为动作定位的客观参照物进行教学，为读者提供了许多容易操作的方法，便于读者自学。在拳理上，该书采用了传统拳理与现代科学相结合的方法，以现代体育科学原理和传统医理相结合。在练习程序上，按照科学的步骤，先有教与练部分，就像真正的老师在上课，从分解动作讲起，并且有相应的练习手段。 |