| 标题 | 《原地简化太极拳(12式)》 |
| 内容 | 《原地简化太极拳(12式)》原地太极拳系列丛书之一。胡启贤创编。人民体育出版社1999年6月出版。该拳是作者继创编发表 “原地综合太极拳 (24式)” “原地活步拳(42式)” 和 “原地简化太极拳 (24式)”三个套路之后又创编的一套式子少、动作简单、演练一遍只需3～4分钟，并且易学易练的原地太极拳套路。书中介绍的原地太极拳是按照 “拳打八方” 和 “拳打卧牛之地”的构思设计编排的。全套动作第一段侧重练习上肢，第二段侧重练习下肢和独立平衡，第三段是全身均衡运动。该套路的12个拳式多数虽属继承，但动作有较大的变化，而练法也与传统套路的练法有所不同。由于套路短小精悍演练基本不受场地时间限制，所以深受广大太极拳爱好者的喜爱。该书开篇为原地太极拳12式运动方位拳式分布示意图，在解释了动作说明和习练须知后进入分解动作说明部分， 书末附有全套动作演示。 |
| 分类 | 太极拳 |
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