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标题 《太极拳学堂——四十二式太极剑锻炼指导》
内容

《太极拳学堂——四十二式太极剑锻炼指导》

太极拳专著。李晖编著。北京体育大学出版社2000年10月出版。该书作者李晖在1999年第5届世界武术锦标赛上为香港队获得太极剑冠军。她将自己多年来学习训练的心得体会总结归纳成书,旨在推广太极拳运动,特别是为太极拳运动在香港地区的普及做努力。书中文字简单扼要,形式新颖,以老师和学生对话的方式分五课展开内容,第一课习剑常识; 第二课为剑法演练; 第三课为热身活动; 第四课为锻炼指导; 第五课为竞训答疑。作者用自己的演练照片演示讲解整套剑的分解动作,并根据自己的学练体会,进行分解示范,阐发锻炼心得和体会。随书赠送VCD示范光盘,里面有作者正面、背面示范,也有慢练和正常速度练习,便于读者学练。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 23:26:39