上合桩
太极拳内功桩法之一。练法如下： 两脚分开站立，约与肩宽； 两臂上举，高过头部，掌心斜向下，掌指向内，虎口撑圆相对，两臂环抱成圆形； 沉肩坠肘，气沉丹田，松腰松胯，目视前方，自然呼吸。如图。
上合桩
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