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标题 丹田
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丹田

太极拳内功名词,也是中国古代人体科学的重要概念之一。“丹田者,谓出生金丹造化之田也”。一般有以下几种含义: (1)指人体一定的部位。一向有三丹田之说,分别为“上丹田”,位于头部两眉中间; “中丹田”,位于心窝部; “下丹田”,位于腹部脐下。(2)指具体穴位,如 “关元”穴等。(3)指意念凝注之处,可以是体内,也可是体外。(4)指与练功过程有关的人体任何一处,所谓 “处处皆丹田”。道家将一定方式的修持称“炼丹”,这种思想也贯穿在太极拳中。王宗岳《太极拳论》中言: “虚领定劲,气沉丹田”,将丹田视为内功练习的重要部位。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 11:40:25