网站首页  体育百科  体育词典  卡路里查询

请输入您要查询的体育知识:

 

标题 侧推桩
内容

侧推桩

太极拳内功桩法之一。练法如下: 两脚分开站立,略宽于肩; 双手由侧面向上抬起,高与肩平,掌心朝外,掌指向上,两掌有外撑侧推之感; 头颈正直。呼吸自然。如图。


侧推桩

分类 太极拳
随便看

 

体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。

 

Copyright © 2002-2024 oscfc.com All Rights Reserved
更新时间:2025/7/17 11:23:41