《全体大用诀》杨式太极拳传统拳论。据传为杨班侯所作，待考。依次讲解杨式太极拳各式的技击用法。全文如下：
太极拳法妙无穷，
掤挤按雀尾生。
斜走单鞭胸膛占，
回身提手把着封。
海底捞月亮翅变，
挑打软肋不容情。
楼膝拗步斜中找，
手挥琵琶穿化精。
贴身靠近横肘上，
护中反打又称雄。
进步搬拦肋下使，
如封似闭护正中。
十字手法变不尽，
抱虎归山采挒成。
肘底看捶护中手，
退行三把倒转肱。
坠身退走扳挽劲，
斜飞着法用不空。
海底针要躬身就，
扇通臂上托架功。
撇身捶打闪化式，
横身前进着法成。
腕中反有闭拿法，
云手三进臂上攻。
高探马上拦手刺，
左右分脚手要封。
转身蹬脚腹上占，
进步栽捶迎面冲。
翻身白蛇吐信变，
采住敌手取双瞳。
右蹬脚上软肋端，
左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，
双风贯耳着法灵。
左蹬脚踢右蹬式，
回身用脚膝骨迎。
野马分鬃攻腋下，
玉女穿梭四角封。
摇化单臂托手上，
左右用法一般同。
单鞭下势顺锋入，
金鸡独立占上风。
提膝上打致命处，
下伤二足难留情。
十字腿法软骨断，
指裆捶下靠为锋。
上步七星架手式，
退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，
弯弓射虎挑打胸。
如封似闭顾盼定，
太极合手势完成。
全体大用意为主，
体松气固神要凝。 |