| 标题 | 自然门 |
| 内容 | 自然门中国拳术之一。其特点是有不讲着、不着相、以气为归、虚虚实实、自然而然等特点。运劲有明暗，用法有粘闪。初功为内圈手，矮裆成圈环走，后则推手(即鬼头手，非如太极之双人推手)，再加踢腿，先跕后骈，顺逆成环。初功走圈要诀为：身似弯弓手似箭，眼似流星腿似钻。手上功夫要求：扣如钢钩刺如刀，摓如铁石粘如胶，相对如婴儿，举手不能逃。短手八字为挥、劈、撩、砍、腾、搂、闪、展。功夫抵于上乘时， “吞身如鹤缩，吐手如蛇奔，活泼似猿猴，两足如磨心，若问真消息，气穴寻原因”。跕行，即用足尖点地行走，是自然拳一大特色。此外并有根基功夫数种，如上桩之练气功，走箕之练轻功，子母球、沙包、虎口棒之练手之抓劲、拧劲等，均须在圈手有一定基础后方可练习。 |
| 分类 | 武术-拳术-自然门 |
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