内外相合

太极拳练习要领。内，指内脏，身体内部器官，内在的精神、意念，精、气、血等。外，指外部形体姿态、动作节奏、幅度等时空要素。外为导引，内为本质，双方要高度统一协调成为 “合”。相合的基本含义有三： (1)内外运动的整体性，抱成一团； (2)内外互为沟通性，双向交流； (3)运动的统一趋同性，始终处于动态平衡之中。

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