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左环外分腿支撑,左腿向后摆越同时向左转体180°成左手握环右手撑马端支撑
左环外立撑(右手翻握左环),跳起右腿摆越转体180°成骑撑
左环外立撑(右手翻握左环),跳起左腿摆越转体180°成骑撑
左环外立撑(右手翻握左环),跳起经左环外分腿撑,向左转体180°成左手撑另一环的环外分腿支撑
左环外骑撑,左腿向后摆越成右环外左腿蹲撑,右腿全旋转体180°直角下
左腿外骑撑,向右直角腾越下
左腿骑撑,右腿摆越同时转体270°成分腿侧坐马端
左腿骑撑,右腿摆越,左腿向后摆越同时向左转体180°成左手握环右手撑马端的左腿骑撑
左腿骑撑,左腿向左全旋同时移位至右环外左腿骑撑
左(右)后转弯走
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更新时间:2026/3/18 9:22:14